Schutz- und Hygienemaßnahmen wegen Corona
Der Yogaraum soll ein Schutzraum sein, in dem Körper, Geist und Seele in dieser aufregenden Zeit zur Ruhe finden. Damit es so ist, werde ich alles Mögliche tun, dass die Yogaschule virusfrei bleibt, und bitte euch um Mitmachen durch Beachtung der "Hygieneregeln":
Die 3G-Regelung gilt seit dem 21.03.2022: Bitte lege einen Corona Impfnachweis (mind. 14 Tage alt) oder den Nachweis einer überstandenen Corona Erkrankung (nicht älter als 3 Monate), bzw. einen tagesaktuellen negativen Corona Schnelltestergebnis, wenn du nicht Corona geimpft bist, am Anfang der Kursstunde vor. Ohne diesen Nachweis ist eine Kursteilnahme derzeit nicht möglich.
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Teilnehmer pro Kurs beschränkt, so dass ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den Teilnehmern und eine Fläche von 5QM pro Person eingehalten wird.
Gemäß der SARS-Cov2-Infektionsschutzverordnung des Berliner Senats ist eine verbindliche Terminbuchung erforderlich.
„Schutz- und Hygieneregeln“:
- Achte bitte auf dein Wohlbefinden und bleibe bei Unwohlsein und (auch leichten) Krankheitssymptome (bekannte Allergien ausgeschlossen) zu Hause.
- Bitte komme mit Gesichtsmaske in die Yogaschule rein, du kannst die Gesichtsmaske auf der Yogamatte ablegen. Wer sie beim üben anbehalten möchte, kann dies gern tun. Ziehe die Maske bitte beim verlassen des Raumes wieder an.
- Der Abstand von 1,5 Metern zu anderen Personen ist einzuhalten. Für jede/r TeilnehmerIn ist eine Fläche von ca. 5 QM und ein Mindestabstand von 1,5 Meter zwischen den Kursteilnehmern vorgesehen.
- Wenn möglich komme in deiner Yogakleidung, um ein Warten vor dem Umkleideraum zu vermeiden. Bringe ggf. auch eine gut verschließbare Wasserflasche mit.
- Yogamatten sind im Raum bereit ausgelegt. Bringe bitte ein Yogatuch oder ein großes Handtuch als Auflage für die Yogamatte mit. Meditationskissen, und sonstige Hilfsmitteln stehen zur Verfügung.
- Seife und Handdesinfektionsmittel stehen im Bad zur Verfügung. Zum Hände trocknen sind Einmal-Papierhandtücher vorhanden
- Auf "Hand-Ons" wird verzichtet. Hilfestellung wird kontaktlos und verbal angeleitet.
- Wir üben still, chanten keine Mantras und gehen mehr denn je nach Innen, um die Bildung von Aerosolen zu begrenzen.
- Bitte verlasse den Yogaraum unter Einhaltung des Mindestabstandes und mit Gesichtsmaske. Ein Verlassen der Yogaschule ist über die Ladentür des Yogaraumes auch möglich, so gibt es zwei Ausgangsmöglichkeiten.
- Der Raum wird regelmäßig gut durchgelüftet, vor nach und während dem Unterricht. Wann immer möglich wird bei offenen Fenstern geübt. Ein CO2-Meßgerät ist im Yogaraum vorhanden, und zeigt an, wann gelüftet werden soll. Denke bitte an warme Kleidung, um dich ggf. gegen Zugluft zu schützen.
- Ein Luftreinigungsgerät mit Hepa-Filter steht im Yogaraum, sodaß die Luft kontinuierlich gefiltert wird. So bleibt eine gute Luftqualität gewährleistet, wenn die Fenster geschloßen sind.